Dans för hela slanten! 4abcd, 5abcd, 6ab

Hej alla läsare!

Oj, vad vi har dansat dessa två veckor! Vi har hunnit med en massa danslekar som Danskull, Discoråttorna, Dansstopp och Dansring. Det är roligt att se elevernas egna rörelser när de fritt får röra sig som de vill till musik. De har också fått enkla instruktioner som att de ska röra sig som de vill men med hjälp av att de klappar händerna eller hoppar i takt till musiken. En del klasser har även fått höra olika låtar som de ska anpassa sina rörelser till så som de tycker passar till just den låten - väldigt spännande att se! De flesta klasser har dessutom hoppat hopprep - i takt - till musiken, vilket var en utmaning för de flesta. 

Alla klasser har även följt både Rebecka (vfu-student) och mig (Anna) till olika låtar. Det har blivit olika danssteg likt gympapass som t.ex. Friskis och Svettis och eleverna hakar på riktigt fint! Vi har dansat några danser i form av mina "Rörelsepauser" från youtube som de flesta klasser har gjort i deras klassrum. Länk till youtubekanalen: https://www.youtube.com/channel/UCJz0e0ulVcu39Xt32RudzDA

Rebecka har kört ett riktigt träningspass i form av Crossfit (styrke- och konditionsstationer) som eleverna skulle utföra i takt till musiken. Eleverna jobbade på ordentligt och verkade uppskatta den typen av träning! 

Det har såklart även blivit några danser med hjälp av "Just dance" på projektorn och det är något som i princip alla elever gillar! Länk till en av danserna: https://youtu.be/qt4zIG7kUBc

Vi har också hunnit med att trampa igenom grundstegen i bugg och vals och de elever som vill har provat att dansa tillsammans med någon annan elev. 

Vi har resonerat en hel del kring dansens användande i livet, hur eleverna kommer att möta den i olika sociala sammanhang eller som framtida träningsform på gym mm. Vi har sett film om ett "Dans battle" och har pratat en del kring den. Länk till filmen på youtube: https://youtu.be/_tYPnaK5gkI

Några klasser har även hunnit med att dansa till fantastiska Michael Jacksons "Thriller". Vi tittade på den gamla originalvideon (eller den korta version då den andra är drygt 13min lång) för inspiration och har sedan dansat lite förenklade steg (finns även som rörelsepaus). Länk till videon: https://youtu.be/4V90AmXnguw

Tyvärr träffade jag inte 4b och 4d denna sista vecka innan höstlovet då jag blev sjuk i torsdags em och var hemma i fredags. 

Efter lovet sätter vi igång med elevernas "Önske-aktiviteter" samt nödsituationer vid vatten. Vecka 47 startar simningen och ett schema för det kommer inom kort. 

Nu önskar jag alla fantastiska elever ett riktigt bra höstlov! 

Varma hälsningar

Anna (och Rebecka) 

Inomhusidrott 4abcd, 5abcd, 6ab

Hej alla läsare!

Inomhusperioden är i full gång och vi har startat den med två veckor fyllda av bollekar. Eleverna har övat förmågorna att kasta, fånga, samarbeta, anpassa sig till regler, andra elever, rumsuppfattning och sina rörelser till olika aktiviteter. 

Anna har en vfu-student med sig i fyra veckor, Rebecka, som studerar till idrottslärare på Gymnastik och idrottshögskolan (GIH). Hon har hållit i delar eller hela lektioner och det fungerar jättebra!

OMBYTE OCH DUSCH:

Vi har diskuterat en del om duschning och hur viktigt det är att komma ihåg idrottskläder och en handduk så eleverna kan byta om från kläderna som de svettas i under idrottslektionerna och duscha av sig innan de tar på sig sina vanliga kläder igen. Detta är viktigt då eleverna oftast blir väldigt svettiga under lektionerna och om de inte byter om och duschar måste de sedan sitta i samma svettiga kläder resten av dagen, vilket inte är så trevligt för alla andra eftersom svetten börjar att lukta illa. 

SKOR:

Vi har även diskuterat användandet av inomhusskor. Ett flertal elever kommer in i idrottssalen med sina strumpor på och tycker att de ska få ha dem på sig under lektionen. Det får de tyvärr inte pga säkerheten. Halkrisken ökar markant om eleverna deltar aktivt under lektionen i strumporna. Det är alltså barfota eller inomhusskor som gäller på idrottslektionerna. 

DANSVECKOR:

De kommande två veckorna fram till höstlovet (vecka 42 och 43) är det rörelse, musik och dans som gäller. Då kommer eleverna att öva sina förmågor att anpassa sina rörelser i olika danser samt till musikens takt och rytm. Let's dance! :)

Glada hälsningar

Anna 

Utomhusperioden slut 4abcd, 5abcd, 6ab

Hej alla läsare!

Fr.o.m. oktober månad har vi avslutat utomhusperioden och har inomhusidrott. Vi har hunnit med en hel del utomhus. Vi har lekt olika springlekar, sprungit "Minuten" samt övat förmågan att orientera i närområdet med hjälp av karta. Vi har även övat kartans färger och de vanligaste kartsymbolerna. 

Åk 5-6 har även övat orientering med digitala hjälpmedel i form av orientering i deras telefoner och en app som heter "Turf". Där kan olika event skapas med en massa zoner runt omkring i Solhem som eleverna ska ta för att få poäng. 

Orienteringen avslutades med en idrottsdag ute i Kallhäll för åk 4-6 som bjöd på härligt väder och fina orienteringsbanor som Järfälla orienteringsklubb (JOK) hjälpte oss med. Dagen blev väldigt lyckad och funktionärerna från JOK tyckte att Solhemsskolans elever var väl förberedda och väldigt trevliga! Åk 6 har även gjort en skriftlig redovisning för att visa sina kunskaper vad gäller karta, symboler och orientering. 

Banan för åk 4-5:

Banan för åk 5-6:

Glada hälsningar

Anna