fredag 14 december 2018

Sammansatta motoriska grundformer!

Hej alla läsare!

Nu kör vi på för fullt med redskap i idrottssalen. Vi repeterar vad alla redskap heter och hur de fungerar. Även vad som är viktigt att tänka på vad gäller säkerheten samt hur vi arbetar skadeförebyggande. 

De motoriska grundformerna (hoppa, hänga, klättra, stödja, rulla, balansera, krypa, åla, gå, springa, kasta, fånga) övas i olika utmanande redskapsbanor och -stationer där flera av grundformerna används samtidigt och tillsammans. 

Nästa vecka avslutar vi terminen med nya banor och stationer. 

Bilder från några stationer den här veckan:

En klar storfavorit! När vi hoppar trampett får eleverna prova olika typer av hopp där de landar på fötterna men även höga kullerbyttor som kan leda till volt till ryggliggande. Begrepp som ansats, inhopp och landning används.


En mindre parkourbana där eleverna får ta sig över plintarna på bästa sätt eller hoppa från den ena till den andra (mindre avstånd då).


Att hoppa bock är utmanande och jättekul! Den röda voltkudden längst ner i bild är en bra förövning att hoppa över.


Den röda kilen är perfekt att öva kullerbyttor fram och bak, hjulning eller handstående. I räcket snurrar eleverna fram och bak, hänger i knävecken mm.


Att klättra upp i linorna är ganska tungt och svårt men många elever lyckas ändå. Att klättra över "väggen" är också en utmaning"!


De allra flesta elever älskar ringarna! Att hänga på olika sätt och göra kullerbytta fram och bak eller bara hänga från pallplint till pallplint i ringarna är alltid kul! Många elever provar övningen "blöjan" som är både pirrig och rolig att göra. Man sitter i ringarna och gör som en kullerbytta fram och ringarna känns som att de sitter runt låren och höften som en blöja :) 


Trevlig helg!
Hälsningar
Anna