Med önskan om ett härligt sportlov!

Hej alla läsare!

Denna vecka har vi haft härliga lektioner utomhus. Dels i Soltunet och dels på Spånga IP. Pga mildare temperatur blev det lite mindre skidåkning på Spånga IP denna vecka. Men de lassade på med ny snö i onsdags som spårades på nytt så för er som är hemma till veckan kan jag tipsa om att prova lite längdskidor. Pjäxor, skidor och stavar finns att låna gratis alla dagar mellan kl. 11-13  av föreningen ”Akalla run”.

Lärarstudenten Tilda har (tyvärr) gjort sin sista dag hos oss och vi önskar henne stort lycka till! Flera av eleverna har frågat efter henne sedan hon slutade <3

Efter sportlovet har vi idrott inomhus som vanligt igen.

Veckorna 11-13 blir det åter igen simundervisning på idrotten och denna gång för åk 3-5. Vi kommer då att åka till nälstabadet och schema för dagar och tider kommer under vecka 10.

Jag önskar alla elever med familjer ett skönt sportlov! För min del blir det till att sporta mot vattkoppor som mina döttrar lider av just nu :)

Filmer från en av de finaste dagarna dessa två veckor för att illustrera hur härligt vi har haft det mesta dels.

Hälsningar
Anna

Hurra! Vinterfriluftsliv!

Hej alla läsare!


En av två veckor med vinterfriluftsliv är avklarad. Vi har varit utomhus i Soltunet och lekt springleken "Postmannen" samt åkt skridskor och skidor på Spånga IP.


Vi har haft ganska tur med vädret och solen har tittat fram på de allra flesta klasser! :)


Åk 5 och 6 har fått chansen att öva lite isvett i form av kasta Hansalina (räddningslina) och provat att använda isdubbar.


Denna vecka var lärarstudenten Tildas sist hela vecka. Nästa vecka är hon med oss på måndag och tisdag.


Glada hälsningar
Anna och Tilda

Vinterfriluftsliv vecka 7 och 8!

Hej alla läsare!


Denna vecka har bjudit på både springlekar och andra lekar med redskap i form av Ronja-leken, Tomtesmyg och Kinesiska muren. Lärar-studenten Tilda har genomfört lektioner i takt och rörelse till musik med några klasser samt olika redskapsbanor där alla de motoriska grundformerna övas.

OLYMPIC DAY:

6a och 6b var på Spånga IP i onsdags och deltog i "Olympic day" som var väldigt lyckat! Eleverna fick mycket beröm för fina insatser. De fick bl.a. prova på skidskytte, konståkning och skridskokälke. Några elever blev även intervjuade för Spångatidingen så håll utkik i kommande nummer!

 

VINTERFRILUFTSLIV VECKA 7 OCH 8:
Dessa två veckor innan sportlovet kommer vi alltså att vara utomhus. Med ett undantag för klass 5b och 4d som ska vara inomhus fredag 15/2-19 då vår lärarstudent Tilda ska avsluta sin lektionsserie med dem och få besök av sin lärarutbildare från Gymnastik- och idrottshögskolan (GIH).


ÅK 4:
4a 4b 4c kommer att vara utomhus på sina vanliga idrottslektioner vecka 7 och alla klasser i åk 4 kommer att vara utomhus på sina vanliga idrottslektioner vecka 8. Vi samlas i idrottssalen först och går sedan ut.


ÅK 5:
5a 5c 5d kommer att vara utomhus vecka 7 och åka skridskor på den ena lektionen (se nedan). Alla klasser i åk 5 kommer att vara utomhus vecka 8 och åka skridskor på den ena lektionen (se nedan). När vi inte åker skridskor samlas vi i idrottssalen först och går sedan ut.


ÅK 6:
6a och 6b kommer att åka skridskor dessa två onsdagar vecka 7 och 8.


KLÄDSEL: lämplig klädsel är "lager på lager" dvs. ett underställ av något slag (långkalsonger och tröja) närmast kroppen och sedan minst ett lager till på benen och minst två lager till på överkroppen, mössa och vantar. Tänk på att det kan bli varmt när vi är ute och flera lager gör det lättare att klä av sig och även klä på sig för att kunna justera temperaturen.


SKRIDSKOR VECKA 7 OCH 8:

5a - tisdagar kl. 13.30-15.00 (vi samlas kl. 13.00 på skolgården, är tillbaka kl. 15.00)

5b - torsdagar kl. 12.45-14.15 (vi samlas kl. 12.45 på skolgården, är tillbaka kl. 14.15)

5c - onsdagar kl. 12.30-14.00 (vi samlas kl. 12.30 på skolgården, är tillbaka kl. 14.00)

5d - torsdagar kl. 9.45-11.15 (vi samlas kl. 9.45 på skolgården, är tillbaka kl. 11.15)

6a - onsdagar kl. 10.00-11.30 (vi samlas kl. 9.45 på skolgården, är tillbaka kl. 11.30)

6b - onsdagar kl. 8.10-9.40 (vi samlas kl. 8.10 på skolgården, är tillbaka kl. 9.40)

När vi ska till Spånga IP för skridskoåkning ska eleverna ha med sig skridskor och hjälm samt vara klädda för utomhusvistelse. De elever som behöver låna, tar kontakt med Anna.


MATSÄCK till skridskoåkningen: eleverna har frågat om de får ha med sig en lätt matsäck, vilket de såklart får om ni vill det. Vi har haft lite diskussioner om vad som är bra att ha med sig och som vanligt råder det ett godisförbud på skoltid. Vatten, varm saft eller varm choklad är lämplig dryck att ta med och frukt, smörgås, yoghurt är lämpligt mellanmål att ta med. Vi åker dock inte skridskor för att kunna fika :)


Glada hälsningar

Anna och Tilda

Inför vecka 7 och 8

Hej alla läsare!


Vi har fortsatt att arbetat med de olika motoriska grundformerna i form av stationer och lekar. Det har även blivit en hel del löpning och då i intervaller, vilket är ett väldigt effektivt sätt att träna kondition. I bakgrunden ligger tankarna och resonemanget kring hur vi kan förebygga skador när vi är fysiskt aktiva.


Tilda har planerat och genomfört en del lektioner. Det har bjudits på stationer i form av poängjakt och lektioner med en massa lekar till musik. Vi kommer att fortsätta med liknande aktiviteter i nästa vecka (gäller inte 6ab) och förbereder oss för att vara ute vecka 7 och 8.


OLYMPIC DAY 6a och 6b:
Nästa vecka på onsdag 6/2 är det dags för 6a och 6b att delta i "Olympic day" på Spånga IP.

Vi samlas kl. 8 utanför A-huset och tar sedan buss till Spånga IP. Kl. 08.40 startar en invigningsceremoni och sedan startas tre olika pass där eleverna kommer att få prova på hockey, handboll, skridskokälke (6a) eller springskytte, dans, konståkning (6b). Förmiddagen avslutas ca kl. 11.15 och vi åker tillbaka till skolan för att äta lunch som vanligt.  Eleverna behöver ha kläder för utomhusaktiviteter (lager på lager), kläder och skor för inomhusaktivitet (lite kyligt dock i fotbollshallen), skridskor och hjälm. Lättare matsäck/mellanmål är självklart ok att ta med för de som vill det. Vi har pratat om lämplig matsäck som t.ex. varm saft, varm choklad, vattenflaska, yoghurt, smörgås och frukt.  Vi hoppas på en riktigt rolig förmiddag på IP!


VINTERFRLUFTSLIV INNAN SPORTLOVET:

Vecka 7 och 8 kommer vi att arbeta med området "lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider". Vi kommer alltså att vara utomhus.


Klädsel: lämplig klädsel är "lager på lager" dvs. ett underställ av något slag (långkalsonger och tröja) närmast kroppen och sedan minst ett lager till på benen och minst två lager till på överkroppen, mössa och vantar. Tänk på att det kan bli varmt när vi är ute och flera lager gör det lättare att klä av sig och även klä på sig för att kunna justera temperaturen.


Åk 4: lektion som vanligt men vi kommer att vara utomhus så kläder för idrott utomhus gäller. Eleverna kommer att röra på sig som en vanlig rast ungefär. Vi samlas i idrottssalen först innan vi går ut.


Åk 5: skridskor och ev. skidor på Spånga IP den ena lektionen (se dag och tid nedan) och lektion som vanligt den andra lektionen men vi kommer att vara utomhus så kläder för idrott utomhus gäller. Eleverna kommer att röra på sig som en vanlig rast ungefär. Vi samlas i idrottssalen först innan vi går ut.

Skridskor vecka 7-8:

5a - tisdagar kl. 13.30-15.00 (vi samlas kl. 13.00 på skolgården, är tillbaka kl. 15.00)

5b - torsdagar kl. 12.45-14.15 (vi samlas kl. 12.45 på skolgården, är tillbaka kl. 14.15)

5c - onsdagar kl. 12.30-14.00 (vi samlas kl. 12.30 på skolgården, är tillbaka kl. 14.00)

5d - torsdagar kl. 9.45-11.15 (vi samlas kl. 9.45 på skolgården, är tillbaka kl. 11.15)

6a - onsdagar kl. 10.00-11.30 (vi samlas kl. 9.45 på skolgården, är tillbaka kl. 11.30)

6b - onsdagar kl. 8.10-9.40 (vi samlas kl. 8.10 på skolgården, är tillbaka kl. 9.40)


När vi ska till Spånga IP för skridskoåkning ska eleverna ha med sig skridskor och hjälm samt vara klädda för utomhusvistelse. De elever som behöver låna, tar kontakt med Anna. Jag har även varit i kontakt med organisationen AkallaRun som har skiduthyrning och förhoppningsvis finns det ledig skidutrustning till oss som vi får låna på plats.


Matsäck till skridskoåkningen: eleverna har frågat om de får ha med sig en lätt matsäck, vilket de såklart får om ni vill det. Vi har haft lite diskussioner om vad som är bra att ha med sig och som vanligt råder det ett godisförbud på skoltid. Vatten, varm saft eller varm choklad är lämplig dryck att ta med och frukt, smörgås, yoghurt är lämpligt mellanmål att ta med. Vi åker dock inte skridskor för att kunna fika :) 


Glada hälsningar

Anna och Tilda