Snart sommarlov!

Hej alla läsare!

Nu är sista skolveckan avklarad och endast en mentorsdag väntar på måndag innan skolavslutningen på tisdag.

Det var lite bitterljuvt att ha en sista idrottslektion med alla klasserna i åk 6. Vi busade i Soltunet med olika stafetter och det blev även lite vattenlek - så kul! Jag önskar er alla stort lycka till! Glöm inte bort att hälsa på mig så ofta ni vill och kan, speciellt ni som kommer att bli grannar med mig på Spånga grundskola. Och annars så är ni välkomna att söka upp mig om ca 15 år och så får vi se om jag får bjuda dig på glass - om du inte har fått användning av lite dans (bugg, vals, foxtrot)! ;)

Till alla andra klasser säger jag - ha ett jätteskönt sommarlov så ses vi i augusti igen!

TACK för ännu ett roligt läsår!
Kram Anna

Sista skolveckan!

Hej alla läsare!

Nu har vi endast en skolvecka kvar och den avslutas med en mentorsdag på fredag!

Denna vecka har vi haft härliga utomhuslektioner.

1a har varit i Dalaskogen och lekt "Dunken/Burken". Det var väldigt populärt och efter önskemål från eleverna kommer vi att göra det även nästa onsdag som är vår sista idrottslektion i åk 1.

2ab fredagsgruppen hade sin sista idrottslektion idag i Soltunet och vi lekte leken "General och spion". Det blev väldigt lyckat! Måndagsgruppen har sin sista idrottslektion på måndag men med vikarie tyvärr då jag är föräldraledig.

4ab har lekt olika springlekar. 4a var på Mellangårdsplanen och körde en brännbollsvariant. Väldigt många var väldigt pricksäkra och fick till fina slag med slagträ och boll! 4b var i Soltunet och lekte "Catch the flag" och "Flip it" sin sista idrottslektion. Det blev även lite bus med Mariekex och vissling - detta gör 4a såklart på tisdag.

5a har provat att springa på tid och hålla kolla på tiden själv samt lekt leken "Flip it". Andra lektionen körde vi brännboll även denna vecka. Det märks stor skillnad på bara dessa gånger som vi har övat att eleverna blir bättre på att träffa bollen - kul! Vi har även diskuterat lite kring hur man kan vara bra på något som man aldrig övar på :)

6abcd har fått tillbaka sina häften med det senaste arbetet kring hälsa. Vi har även hunnit med lite betygsnack för de som vill veta. Alla elever i åk 6 har en matris kopplat till sig i sin planering via teams och där framgår bedömningen. Vi har även lekt olika lekar som t.ex. stafetter, brännboll, "Flip it" och "General och Spion". Härliga tider!

Nästa vecka knyter vi alla ihop säckarna och försöker njuta av den härliga tid vi befinner oss i just nu (trots Corona)! Jag önskar alla en fin helg!

Hälsningar
Anna

Kristi himmelsfärd!

Hej alla läsare!

Nu är vi snart inne i slutet på maj - helt otroligt vad tiden har gått fort!

1a har orienterat på skolgården och lekt en del lekar. Idag onsdag var vi i Soltunet och lekte favoriten "General och spion". Nu har vi bara tre idrottslektioner kvar i åk 1.

2ab måndagsgruppen var även de i Soltunet och lekte "General och spion". Det var sista lektionen med mig denna termin och läsår. Nästa måndag är det studiedag och måndagen därpå är jag föräldraledig för att fira min och mina döttrars gemensamma födelsedag. Veckan därpå är måndagen innan skolavslutningen. Jag ser fram emot att få träffa alla elever igen på idrotten i åk 3.

2ab fredagsgruppen träffas nästa fredag 29/5 för vår sista lektion i åk 2. Då blir det Soltunet för er del och "General och spion".

4a lekte leken "Catch the flag" i Soltunet. Det var fullt ös! Lite speciellt att leka i parken, en del saker blev mindre bra medan andra blev bättre. Vi har två idrottslektioner kvar i åk 4.

5a var på Mellangårdplanen och körde en brännbollsvariant och Ultimate frisbee. Vi har hela fyra idrottslektioner kvar i åk 5.

6abcd har resonerat i sina häften kring hälsa och det häfte som eleverna fick förra veckan. Det var 6st diskussionsfrågor och de fick sitta tillsammans för att dela med sig av sina kloka tankar och resonera själva i sina häften. Vi har även hunnit med lite löpning, "General och spion", "Spring för livet" och en brännbollsvariant för 6d. Klasserna i åk 6 har nu 3-4st idrottslektioner kvar detta läsår - och på Solhemsskolan! Det har varit så kul att få följa alla elever under så många (nästan alla) år!

Hoppas att alla elever med familjer får en fin långhelg!
Hälsningar
Anna

Härliga maj!

Hej alla läsare!

Vi kämpar på utomhus i vårliga maj! Det har blivit en hel del orientering för samtliga klasser.

1a och 2ab har fortsatt med sin skolgårdsorientering och letat efter silvertejp-bitar med oliak bokstäver på! Eleverna är så duktiga! Vi över på att passa kartan mot verkligheten. Vi har även hunnit med att leka kull i klätterställningen, "Tomtesmyg" och "Hur mycket är klockan fru lejon?".

4a och 4b har tagit kontroller på egen hand runt i Solhem för första gången. Spännande och lite läskigt tror jag för en del elever. Att ge sig ut utanför skolgårdar och leta kontroller med stämplar på utan en vuxen i närheten. De har orienterat i par eller i mindre grupper - alla med väldigt gott resultat! Kul!

5a fick tyvärr vikarie båda deras lektioner den här veckan då jag blev hemma för vab. Hoppas att det gick fint med de olika lekarna?!

6abcd fick ett häfte om hälsa i måndags och i tisdags. Häftet finns även digitalt i Teams som en uppgift i varje klassteam. I nästa vecka, på måndag för 6c eller tisdag för 6abd, kommer de att få diskussionsfrågor kring häftet som de ska svara på i sina idrottshäften. Klasserna har även tagit några orienteringskontroller samt lekt olika lekar.

Med önskan om en trevlig helg!
Glada hälsningar
Anna

Orientering och annat

Hej alla läsare!

Nu är vi igång med orientering samtliga klasser! Eleverna använder karta med gott resultat!

1a och 2ab orienterar på skolgården och vi har repeterat kartan och lite olika begrepp som är bra att förstå. Vi övar på att "passa kartan" mot verkligheten hela tiden för att allt ska stämma. Vi har även hunnit med att leka spring-leken "Catch the flag".

4ab har gått en sk. kartpromenad där alla håller ihop mer eller mindre för att ta sig till en ny kontroll. Nästa vecka kommer eleverna att få prova att orientera själva men i grupper och försöka hitta rätt till 4-5st kontroller. Därefter blir det leken "Catch the flag".

5a har orienterat för fullt och hann även de med leken "Catch the flag" men i fyra grupper istället för två. Det blev om möjligt ännu mer spring och en stor utmaning att försöka ta ännu fler flaggor.

6abcd har checkat av att alla kontroller finns kvar ute och några försökte (och lyckades!) hinna med samtliga 30st kontroller. De har även fått 4st egna kontroller där ingen annan fick exakt samma 4st så de var tvungna att orientera mer själva. Det gick jättebra!! Även här har vi hunnit med leken "Catch the flag".

Nästa vecka får 6abcd sin sista teoretiska uppgift för läsåret. Den handlar om fysisk och psykisk hälsa. Vi går igenom det och sedan har eleverna en vecka på sig att läsa på lite så de har koll och svara på diskussionsfrågor i sina idrottshäften under lektionen. De får diskutera med klasskamrater om de vill det för att komma fram till kloka tankar och svar.

Catch the flag in action:

Trevlig helg!
Glada hälsningar
Anna

Trevlig valborg!

Hej alla läsare!

En lite kortare vecka är slut och vi har nu dansat klart alla elever i åk 6. Vi har hunnit med en hel del under dessa 3-4st lektioner med rörelse till musik. Denna vecka har vi kört en del med hjälp av projektorn då vi har kört ett hårt träningspass HIIT (High Intensitive Intervall Training), en squat-challange "Bring Sally up" och en sittdans till "We will rock you". Eleverna har även dansat dansen "Higher love" efter en veckas möjlighet till att öva den. De har även resonerat kring detta i sina idrottshäften.

1a var på skolgården och lekte sten-sax-påse lekar samt "Vinken" i måndags och i onsdags var på Mellangårdsplanen och lekte leken "Catch the flag" för första gången. Det gick jättebra! Aprilvädret var i sitt esse när det började hagla mitt i solskenet.

2ab måndagsgruppen lekte i kapp sig med fredagsgruppen i form av kullekar och "Vinken".

4a fick vara inne i idrottssalen pga. vädret och, enligt mig Anna, för tunt klädda barn. Det regnade hela dagen i tisdags och var kyligt med en del blåst. Många elever kom till idrotten blöta och kalla. När idrottslektionen startade regnade det fortfarande men sedan avtog det en stund för att till slutet av lektionen vara riktigt busväder. Vi tittade på en dans-film "The evolution of dance" som klassen försökte dansa med i. Vi körde även sten-sax-påse stafett.

4b träffar jag tyvärr inte denna vecka då det är 1maj och vi är lediga.

5a har kört "Catch the flag" både på Spånga gymnasiums skolgård och på Gläntans IP. I fortsättning behöver vi göra större spelplan då de har blivit riktiga experter på leken!

Jag önskar alla elever med familjer en fin valborg och en trevlig helg!
Anna

Rock’n’roll och utomhuslek

Hej alla läsare!

1a var i Svandammen både i måndags och i onsdags. Vi lekte den populära leken "General och spion" båda gångerna men med olika andra aktiviteter som start. I måndags blev det lite styrkestationer som Renee fixade. Eleverna fick dra ett stort kort ur en kortlek och sedan leta rätt på kortet där det stod vilken styrkeövning och hur många som ska göras. I onsdags körde vi lite rörelse till musik och körde olika kullekar innan "General och spion".

2ab måndagsgrupp var i Svandammen och lekte "General och spion" och fredagsgruppen var på skolgården och körde lite rörelse till musik, kullek samt "Vinken".

4ab har också lekt ”General och spion” uppe i Dalaskogen (4a) och i Soltunet (4b). 4a hann även leka ”Påven sover” på stenröset. 4b körde lite rörelse till musik och pepparkakskull i plaskdammen.

5a körde lite uppvärmning till musik i Soltunet i onsdags, 6st olika styrkestationer samt sten-sax-påse stafett. I torsdags blev det ”General och spion” för hela slanten uppe i Dalaskogen.

6abcd dansar för fullt! Vi har kört ett micro-pass som jag Anna har lett med lite steg, hopp och styrka till musik. Vi har lärt oss en koreografi till låten Higher love som eleverna ska ”dansa upp” med i nästa vecka. Eleverna fick gå runt och öva in dansens olika delar med hjälp av korta filmklipp på 10st olika iPads. Dansen ligger på youtube så det är bara att öva hemma. Länk till dansen "Higher love" på Youtube: https://youtu.be/E49k1iwspGk

Vi har tittat och analyserat en film om olika dansstilar. Länk till filmen "The evolution of dance" på Youtube: https://youtu.be/p-rSdt0aFuw

Vi har även dansat lite rock’n’roll inspirerad dans till Elvis låt ”All shook up”, ringdans ”Oh Susanna!” och ”Virginia Reel”. Några klasser hann även trampa lite bugg- och valssteg.

Jag önskar alla elever med familjer en jättetrevlig helg!
Vänliga hälsningar
Anna

Utomhus för åk 1-5

Hej alla läsare!

Det är verkligen en annorlunda tid just nu. Vi gör alla vårt bästa för att förhålla oss till de riktlinjer som gäller. From denna vecka, vecka 16, är det utomhusidrott som gäller för åk 1-5 och då utan ombyte och dusch. Det känns såklart lite speciellt, men det är det som gäller nu. Vi kommer att vara ute så mycket som vädret tillåter, både när vi startar upp och avslutar lektionen. Om vädret gör det lite väl svårt får vi söka skydd i klassrummen eller idrottssal.

1a och 2ab fredagsgruppen lekte leken "General och spion" för första gången, vilket var mycket uppskattat! Det är en katt-och-råtta-lek där eleverna får kort enligt en rangordning. Det lägsta kortet är 1 och det är spionen. Korten fortsätter upp till 12 som är generalen. Det gäller för spionen att jaga fatt på generalen för då vinner spionen och dess lag den omgången. Generalen kan jaga fatt på alla andra i det andra laget - utom spionen. Spionen tar ingen i det andra - utom generalen. Det blev mycket spring och även en del strategier i lagen.

4a och 4b har varit uppe i Dalaskogen där vi har lekt lekarna "15" och "Burken/Dunken". Mycket spring, bus och nära naturen - härligt!

5a har övat öga-hand och precision med hjälp av tennisbollar och frisbees som avslutades med en poängjakt där hela laget skulle försöka springa ihop så många varv som möjligt (en liten brännbolls-variant). Andra lektionen tog vi oss bort till Gläntans IP för fotbollsspel, tennisboll- och frisbeekast samt lite fys-övningar som ett gäng elever körde på med själva. Jättebra! Dock höll vi på att blåsa bort kändes det som :)

6abcd har avslutat området bollekar och bollspel med lekarna "Akillesboll" och "Konboll special". Mycket kasta-fånga, precisionskast, samarbete och uthållighet krävdes. 

Nästa vecka fortsätter vi ute åk 1-5 med en del olika lekar. Åk 6 kör "the last dance" på Solhemsskolan när vi ska avsluta inomhusperioden med rörelse till musik. Kul ska det bli!

Ta hand om er där ute!

Trevlig helg! 

Anna

Bollekar och bollspel!

Hej alla läsare!

Information till åk 1-5:

För att minska smittorisken av Covid-19 har Solhemsskolan beslutat att ta ut all idrottsundervisning för åk 1-5 from vecka 16. Det betyder att alla elever behöver ha med sig handduk för dusch samt kläder för utomhusidrott. I omklädningsrummen försöker vi att hålla avstånd till varandra och i duschen tvättar vi av oss noga - gärna med medhavd tvål om möjligt för ökad chans att minska smittorisk.

Åk 6 har inomhusidrott de sista tre veckorna enligt terminsplaneringen med hänsyn till bedömningen inför betyg. From vecka 19 är det utomhusidrott även för åk 6. 

Vecka 14 som varit:
Denna vecka har varit fullproppad av olika bollekar och bollspel. Jättekul!

1a och 2ab fredagsgruppen har övat en massa kast, både överarmskast och underarmskast. Vi har övat passning till varandra 2o2 och vi har lekt en bollek som kallas för "prickboll" som går ut på att två olika grupper ska försöka träffa en stor pilatesboll så att den rullar över till de andras sida istället för tills in egen sida. Det var som vanligt full energi i salen! Jag var föräldraledig i måndags så 2ab måndagsgruppen var med och bestämde aktivitet tillsammans för lektion med Amanda som var vikarie. Det skulle bli "Alibaba" och jag hoppas att det gick bra!

4a körde på halvplaner och hann på så sätt med dubbelt så mycket även om planerna blir i minsta laget. Vi körde både prickboll och kung- och drottningboll. Vi värmde upp med en massa olika kast och passningar på olika sätt. En snabb killerboll blev det också på slutet till mångas glädje.

4b fick till slut de efterlängtade "läbbiga stationerna" i fredags och avslutade veckan innan påsklovet i extas! :) Det blev en vikinga-gunga, en bänk-gunga, trampetthopp, fritt fall och en "Ninja warrior- vägg".

5a har under båda lektionerna den här veckan spelat spelet "Multispel". Det spelet har även samtliga klasser i åk 6 gjort en av lektionerna. Då slår vi tärningar om hur många från varje lag som ska utföra en aktivitet och sedan slår vi tärning om vilken aktivitet det blir. Vi har även övat de olika aktiviteterna under den andra lektionen samt i uppvärmningarna för ökad färdighet.

För alla elever som är hemma från skolan men som orkar med lite rörelsepauser finns här ett "rörelse-bingo" att göra hemma:

Jag önskar alla elever med familjer ett skönt påsklov och en glad påsk!
Vänliga hälsningar
Anna

Gott och blandat!

Hej alla läsare!

Ännu en lite ovanlig skolvecka har passerat. Idag fredag och igår torsdag (och även på måndag 30/3) har Amanda vikarierat för mig då jag är föräldraledig. Jag och familjen skulle egentligen åkt skidor men det är inställt pga snöbrist och Covid-19. Nu hittar vi på annat bus istället.

1a och 2ab har lekt en hel del lekar denna vecka. Matmonstret blev snabbt populär!
1a övade sig ordentligt i ”Sten-sax-påse” under onsdagens lektion när vi lekte tre olika lekar med hjälp av det. Utmana era barn hemma vetja!

1a och måndagsgruppen i 2ab fick ha inflytande över den lektionen som jag har vikarie för på måndag och det blev leken ”Alibaba” för båda klasserna (!) där man ska gömma sig bakom en massa redskap i salen och smyga fram och ta skatterna (ärtpåsar) längst fram. Hoppas att ni får en bra lektion på måndag!

4a som endast var en halvklass i tisdags fick göra en massa ”läbbiga stationer” vilket var väldigt uppskattat! Jättetrist att vara så få under de rådande omständigheterna men vilken lyx för de elever som var på plats att få så mycket tid när de har idrott endast 1ggn/veckan. Vi saknar såklart alla som är hemma och hoppas att allt blir som vanligt riktigt snart!

4b´s fredagslektion med Amanda blev elevinflytande och eleverna fick göra önskemål på aktiviteter i måndags som jag sammanställde. Planeringen blev enligt bilden och jag hoppas att ni fick en bra lektion tillsammans med Amanda!

5a och 6d fick under sin ena lektion prova på leken "Multispel" där vi slog tärning för hur många elever från varje grupp som ska utföra aktiviteten samt vilken aktivitet det blir. Vi övade samtliga aktiviteter i en lite längre uppvärmning innan vi körde igång leken. Det verkade som att eleverna uppskattade det och jag tänker att vi kommer att använda leken fler gånger och med fler klasser. 

1. Stor-yolley (med pilatesboll)

2. Innebandy

3. Basket

4. Fotboll

5. Badminton

6. Hoppa rep 

6a, 6b, 6c fick sina sista elevinflytande-lektioner för denna gång och det blev en härlig blandning av "läbbiga stationer", Yoshi-leken, 4 länders demokrati, innebandy, killerboll och prickboll. 

Information om simning åk 6:

De allra flesta elever har hunnit simma kravet i åk 6 som är 200m varav minst 50m i ryggläge. De elever som var frånvarande under våra tillfällen (eller närvarande när jag var hemma sista tillfället) kommer att få information om tillfälle när ni får komma och simma de 200m. Vi har tider i simhallen på torsdagar på eftermiddagen nu under våren så det ska inte vara några problem. Vi löser det såklart så eleverna ska få chans att visa sin förmåga. Har ni funderingar kring simningen (eller annat) är ni välkomna att höra av er till mig; anna.lindgren@edu.stockholm.se

Terminens sista veckor:

För alla mina klasser ser terminens sista veckor ut så här:

V. 14 och 16 - boll, bollekar, bollspel

V. 17 och 18 - rörelse, musik, dans med en liten dansexamination för åk 6

V. 19 och framåt - utomhus med löpning, lekar, orientering och teoriuppgift för åk 6

Rörelsebingo!

För er som är hemma och missar det vi gör i skolan just nu finns här ett rörelsebingo om ni har möjlighet att göra det hemma för lite idrott och rörelse! Om du är sjuk ska du såklart inte göra uppgifterna eller endast välja de uppgifter som inte är så ansträngande. Lycka till och jag hoppas det kan skapa lite glädje hemma! 

Glada hälsningar och trevlig helg!

Anna

Sjukdomstider

Hej alla läsare!

Jag har tyvärr varit hemma hela denna vecka, först med rejält förkyld son och sedan var jag även lite sjuk själv onsdag-fredag. Jag ser fram emot att kunna jobba igen nästa vecka (dock endast måndag-onsdag då jag är inbokad sedan länge att vara föräldraledig torsdag-fredag) och jag hoppas på att få träffa så många som möjligt av eleverna då! <3

Här kommer ett rörelsebingo för alla er som varit hemma från skolan dessa 1-2 veckor! Ni som är sjuka ska såklart inte göra uppgifter som är alltför ansträngande för er.

Med önskan om en trevlig helg!
Anna

Mer simning, elevinflytande och racket

Hej alla läsare!

Denna vecka har vi fortsatt med simning för åk 3-6. Vi övar för de 200m varav minst 50m på rygg som är kunskapskravet i åk 6. Eleverna i åk 6 är snart alla klara med de 200m - härligt!! Vi simmar med plattor, dolmar, "hundben" och gör olika övningar för att bli starka i vattnet. Denna vecka har vi även övat lite livräddning. Det kommer vi att fortsätta med nästa och sista veckan med simning.

1a och 2ab har spelat lite racketspel denna vecka. 2ab kommer att göra det även nästa vecka. Vi övar på både badminton, mjuktennis och pingis. Vi spelar över bommar, mot väggar och på uppochner-vända mjukplintar. Eleverna är fantastiskt duktiga!

För 4b och 5a och 6abcd har det blivit en hel del boll denna vecka, allt från fotboll, Hula-hut, spökboll, killerboll men även leken Tomtemsyg med skatter.

Vi har såklart pratat lite om Corona-viruset. En del klasser har många funderingar. Vi håller oss lugna och fortsätter att vara väldigt extra noga med handhygienen just nu. För att ändå vara som ”vanligt” i dessa ”ovanliga” sjukdomstider gjorde jag en helt vanlig rörelsepaus. Eller denna gång är den inte helt vanlig då det finns två av mig på filmen :) Länk till rörelsepausen: https://youtu.be/gFLuVPLvf-c

Nästa vecka fortsätter 4ab, 5a och 6abcd med simning och elevinflytande.

Vänliga hälsningar
Anna

Lekar, elevinflytande och simning

Hej alla läsare!

Redan har vi jobbat ännu en skolvecka!

1a och 2ab har lekt lekar denna vecka. Kullekar, rockringar och ”Kinesiska muren”. ”Kinesiska muren” är en lek med inspiration från just ett av världens underverk. Vi tittade på bild av den riktiga muren och jag berättade om den Disneyfilm med en historia som utspelar sig i Kina och där Kina blir attackerat. Filmen heter ”Mulan”. Leken går ut på att springa från ena sidan salen till den andra för att ta skatter men över en mur (småmattor) där det står vakter och försöker kulla alla som springer förbi. Det blev full aktivitet! :)

Nästa vecka ska vi åter igen lära känna lite racket- och nätspel i form av badminton, mjuktennis och pingis.

4ab har haft sitt första tillfälle simning i Spångabadet och det gick strålande fint! Vi övar bentag med hjälp av simplattor, leker lekar, övar simning utan plattor och gör olika utmaningar/uppgifter.

5a har haft första veckan av tre med sina tre tillfällen idrott/vecka! Under vanliga idrottslektionerna har eleverna kommit med en massa förslag på aktiviteter som de helst vill göra och vi har börjat att bocka av de mest populära alternativen.

6abcd kämpar med att simma de 200m varav minst 50m måste vara på rygg. De har också önskat aktiviteter för kommande lektioner och det har både röstats och snurrat på ”Spin sa wheel”.

Detta arbetsområde med elevinflytande och simning fortgår kommande två veckor.

Jag önskar alla elever med familjer en fin helg!
Hälsningar
Anna

Nu sportlov!

Hej alla läsare!

Denna vecka har vi haft ett riktigt vår-väder! Bandyplanen på Spånga IP var som en stor vattenpöl i tisdags när 6a och 4a var där. Det gick bra att åka men de som ramlade på isen blev plaskvåta! Det har varit högt tryck på isen denna vecka, många skolor som har varit där samtidigt som oss. Idag fredag avslutade 4b veckan med skridskor och sol!

1a och 2ab har lekt olika lekar utomhus som t.ex. olika kullekar och "Vinken".

6a och 6b har hunnit med att ta sig bort till Mellangårdsplanen och lekt "Catch the flag". 6b fick tyvärr springa runt i lite gegga då solen värmde rejält.

Nu är utomhusperioden slut för denna gång och nästa gång det är dax igen blir i maj månad. Då blir det en hel del löpning, orientering och lekar.

Efter sportlovet följer tre veckor (vecka 10, 11 ,12) med simning för alla klasser åk 3-6. I så stor utsträckning som vi har kunnat har vi lagt simtider på klassernas idrottslektioner men eftersom vi inte har fått alla tider som vi har önskat har vi bytt tider för några klasser. Klasserna simmar med sin ordinarie idrottslärare. Vi simmar och/eller övar att simma. I fokus ligger kunskapskravet för åk 6 som är 200m varav minst 50m av dessa ska vara på rygg. Om vi har tid kommer vi även att öva livräddning vid vatten.

Så här ser sim-schemat ut för Annas klasser veckorna 10, 11, 12:

Måndagar:
14.45-15.30 6c

Tisdagar:
12.45-13.25 6a
13.40-14.20 4a
14.20-15.00 5a

Torsdagar:
11.00-11.40 6d

Fredagar:
10.25-11.05 6b
11.05-11.45 4b


Vad gäller klasserna 1a och 2ab samt vanliga idrottslektionerna väntar lite gott & blandat nu kommande veckor. Vi ska leka olika lekar, plocka fram racketsport igen, leka/spela bollekar och röra oss till musik.

Jag önskar er alla ett skönt sportlov!
Hälsningar
Anna

Vinterfriluftsliv - utan vinter

Hej alla läsare!

Nu är första veckan av två avklarade med vinterfriluftsliv. Tyvärr lyser vintern med sin frånvaro. Det känns som sen höst eller väldigt tidig vår. Det går såklart bra ändå, men det skulle vara så fint med lite snö.

I måndags var jag tvungen att åka hem och lösa av min man för vab då vi hade kräksjuka i familjen. Jag missade därför tyvärr 1a, 2ab och 6c då.

I veckan har vi fått fina skridskoåk på Spånga IP. Flera klasser har fått hela bandyplanen helt för sig själva och vi har haft tur med vädret! Det är en fröjd att förflytta sig till och från IP och vara där med Solhemsskolans elever, jag svarar stolt vilken skola vi kommer från när någon frågar.

I övrigt har vi varit ute på skolgården (1a och 2ab) och lekt olika lekar samt uppe i skogen (5a och 6abd) och lekt olika gömma-lekar.

Nästa vecka blir sista veckan utomhus denna period. Nästa period med utomhusidrott blir i maj och då blir det lite orientering och löpning på olika sätt. Då väntar även Järva-stafetten på Spånga IP, en springtävling på 1,7km. 

Jag önskar er alla glad alla hjärtans dag och en fin helg!
Hälsningar
Anna

Nu kör vi vinterfriluftsliv!

Hej alla läsare!

Denna vecka har vi gjort lite allt möjligt känns det som! Fokus har varit på nödsituationer vid vatten för samtliga klasser men vi har ju även hunnit med en del annat på lektionerna.

1a och 2ab har avslutat sitt arbetshäfte kring nödsituationer vid vatten och har gjort en del små-stationer med både ärtpåsar och annat. 

4a träffade jag tyvärr inte i tisdags pga. vab för min del. 4b har övat praktiskt kring nödsituationer i form av "Emergency-kull" och HLR. 

5a har övat praktiskt kring nödsituationer samt gjort 3st olika aktiviteter med givande diskussioner efter. 

6abcd har har övat praktiskt kring nödsituationer samt svarat på 8st diskussionsfrågor. 6d gjorde inte det pga. stort antal frånvarande elever. Vi hann även med lite olika aktiviteter i form av smålags-spel med innebandy, prickboll och kung- och drottningboll. 

VINTERFRILUFTSLIV VECKA 7+8:
Nu kommer vi att arbeta med tema vinterfriluftsliv under vecka 7+8. Då kommer 1a, 2ab, 4ab, 5a, 6abcd att vara utomhus på idrotten så då gäller det att ha kläder efter väder. Det går med fördel bra att byta om till t.ex. underställ att kunna ha under sina ytterplagg. Handduk för dusch efteråt kommer också att komma till användning.

Kläder för utomhusvistelse:
Lämplig klädsel är ett underställ av något slag (långkalsonger och tröja) och sedan minst ett lager till på benen och kanske två lager till på överkroppen beroende på temperatur. Mössa och vantar. Viktigt att tänka på är att det kan bli varmt när vi är ute och med flera lager på kroppen går det lättare att justera temperaturen och klä av/på sig.

Skridskor:

4ab, 5a, 6abcd kommer att åka skridskor på idrottslektionen (den ena om eleverna har idrott två gånger i veckan) under dessa veckor. Se schema längre ner! Alla elever som har egen utrustning med skridskor och hjälm tar med det hemifrån. Skolan har begränsad utrustning att låna för de som behöver. OBS! meddela Anna i god tid om du behöver låna så vi hinner prova storlekar. Vi kommer att åka utomhus på stora bandyplanen om vädret och isen tillåter.

Organisationen AkallaRun har skiduthyrning på Spånga IP och förhoppningsvis finns det snö och ledig skidutrustning till oss som vi får låna på plats. 

Kom ihåg:
- kläder efter väder (glöm inte vantar!)
- skridskor
- hjälm
- lätt matsäck om man vill i form av något att dricka och en frukt/smörgås/yoghurt

Matsäck till skridskoåkningen: eleverna har frågat om de får ha med sig en lätt matsäck, vilket de såklart får om ni vill det. Vi har haft lite diskussioner om vad som är bra att ha med sig och som vanligt råder det ett godisförbud på skoltid. Vatten, varm saft eller varm choklad är lämplig dryck att ta med och frukt, smörgås, yoghurt är lämpligt mellanmål att ta med. 

Schema för skridskoåkningen:
4a - åker på tisdagarna. Samling på skolgården kl. 13.20, åter ca. 14.50.
4b - åker på fredagarna. Samling på skolgården kl. 12.00, åter ca kl. 13.30.
5a - åker på torsdagarna. Samling på skolgården kl. 9.30, åter ca kl. 11.00.
6a - åker på tisdagarna. Samling på skolgården kl. 12.00, åter ca kl. 13.30.
6b - åker på tisdagarna. Samling på skolgården kl. 8.00, åter ca kl. 9.30.
6c - åker på torsdagarna. Samling på skolgården kl. 8.00, åter ca kl. 9.30.
6d - åker på tisdagarna. Samling på skolgården kl. 9.30, åter ca kl. 11.00.

Med förhoppning om härliga veckor med fint vinterväder!

Trevlig helg!

önskar Anna

Nödsituationer vid vatten - teori

Hej alla läsare!

Denna vecka har vi arbetat med nödsituationer vid vatten. Främst vad gäller vintertid (även om vi knappt har någon vinter än så längre) med isvett och iskunskap men även vid vatten i övrigt och badvett och livräddning. Detta för att vi ska kunna koppla på det under de två veckorna som vi har utomhusidrott (vecka 7+8) och simning för åk 4-6 (vecka 10-12).

1a och 2ab har arbetat med ett litet häfte från Svenska livräddningssällskapet som heter "Barnens livräddningsskola". Vi har även tittat på bilder och lyssnat till en berättelse kring bad- och isvett. En och annan lek/spring hann vi med också.

4ab, 5a och 6abcd har tittat på tre filmer om isvett och livräddning. Detta följt av en massa diskussioner och genomgångar. Vi har även jobbat med HLR (hjärt-lungräddning) på olika sätt. Denna kunskap kommer mer praktiskt när vi är ute och åker skridskor vecka 7+8 samt i simhallen när vi har simning vecka 10-12.

6abcd har fått ett litet häfte kring nödsituationer vid vatten. I nästa vecka blir det diskussioner och frågor som ska besvaras skriftligt i idrottshäftena. Häftet finns även här på bloggen under fliken "Åk 6 Nödsituationer".

Länk till de tre filmer som 4ab, 5a, 6abcd har tittat på:
https://youtu.be/cFd9jljZCFA

https://youtu.be/C5YCVNmgBsE

https://youtu.be/gkJ4dhtMZIA


VI VILL HA SNÖ!
Hjälp gärna till att dansa fram snön! Vecka 7+8 när vi ska ha vinterfriluftsliv vill vi såklart ha snööööö. Länk till en rörelsepaus som jag gjorde för att dansa fram snön:
https://youtu.be/OO8vUAwpTOA 


VINTERFRILUFTSLIV VECKA 7+8:
Redan nu vill jag informera om att vi kommer att arbeta med tema vinterfriluftsliv under vecka 7+8. Då kommer 1a, 2ab, 4ab, 5a, 6abcd att vara utomhus på idrotten så då gäller det att ha kläder efter väder. Det går med fördel bra att byta om till t.ex. underställ att kunna ha under sina ytterplagg. Handduk för dusch efteråt kommer också att komma till användning.

Kläder för utomhusvistelse:
Lämplig klädsel är ett underställ av något slag (långkalsonger och tröja) och sedan minst ett lager till på benen och kanske två lager till på överkroppen beroende på temperatur. Mössa och vantar. Viktigt att tänka på är att det kan bli varmt när vi är ute och med flera lager på kroppen går det lättare att justera temperaturen och klä av/på sig.

Skridskor:

4ab, 5a, 6abcd kommer att åka skridskor på idrottslektionen (den ena om eleverna har idrott två gånger i veckan) under dessa veckor. Se schema längre ner! Alla elever som har egen utrustning med skridskor och hjälm tar med det hemifrån. Skolan har begränsad utrustning att låna för de som behöver. OBS! meddela Anna i god tid om du behöver låna så vi hinner prova storlekar. Vi kommer att åka utomhus på stora bandyplanen om vädret och isen tillåter.

Organisationen AkallaRun har skiduthyrning på Spånga IP och förhoppningsvis finns det snö och ledig skidutrustning till oss som vi får låna på plats. 

Kom ihåg:
- kläder efter väder (glöm inte vantar!)
- skridskor
- hjälm
- lätt matsäck om man vill i form av något att dricka och en frukt/smörgås/yoghurt

Matsäck till skridskoåkningen: eleverna har frågat om de får ha med sig en lätt matsäck, vilket de såklart får om ni vill det. Vi har haft lite diskussioner om vad som är bra att ha med sig och som vanligt råder det ett godisförbud på skoltid. Vatten, varm saft eller varm choklad är lämplig dryck att ta med och frukt, smörgås, yoghurt är lämpligt mellanmål att ta med. 

Schema för skridskoåkningen:
4a - åker på tisdagarna. Samling på skolgården kl. 13.20, åter ca. 14.50.
4b - åker på fredagarna. Samling på skolgården kl. 12.00, åter ca kl. 13.30.
5a - åker på torsdagarna. Samling på skolgården kl. 9.30, åter ca kl. 11.00.
6a - åker på tisdagarna. Samling på skolgården kl. 12.00, åter ca kl. 13.30.
6b - åker på tisdagarna. Samling på skolgården kl. 8.00, åter ca kl. 9.30.
6c - åker på torsdagarna. Samling på skolgården kl. 8.00, åter ca kl. 9.30.
6d - åker på tisdagarna. Samling på skolgården kl. 9.30, åter ca kl. 11.00.

Med förhoppning om härliga veckor med fint vinterväder!

Trevlig helg!

önskar Anna

Tack för den här gången alla redskap!

Hej alla läsare!

Denna vecka har vi avslutat arbetsområdet med de motoriska grundformerna och redskapsstationer. Det har blivit lite blandad kompott i form av egna banor samt "jobbiga stationer" och några nya "läbbiga stationer" för åk 4-6. För 1a och 2ab har vi kört järnet med olika stationer. Favoriter är nog att hoppa trampett och att hänga (och gunga) i linor och ringarna.

Kommande två veckor blir det lite teoretiska lektioner inför de två veckorna med vinterfriluftsliv (v. 7+8). Klasserna 4ab, 5a och 6abcd behöver inte ha ombyte med sig till sin första (enda) lektion nästa vecka.

 
VINTERFRILUFTSLIV VECKA 7+8:
Redan nu vill jag informera om att vi kommer att arbeta med tema vinterfriluftsliv under vecka 7+8. Då kommer 1a, 2ab, 4ab, 5a, 6abcd att vara utomhus på idrotten så då gäller det att ha kläder efter väder. Det går med fördel bra att byta om till t.ex. underställ att kunna ha under sina ytterplagg. Handduk för dusch efteråt kommer också att komma till användning.

Kläder för utomhusvistelse:
Lämplig klädsel är ett underställ av något slag (långkalsonger och tröja) och sedan minst ett lager till på benen och kanske två lager till på överkroppen beroende på temperatur. Mössa och vantar. Viktigt att tänka på är att det kan bli varmt när vi är ute och med flera lager på kroppen går det lättare att justera temperaturen och klä av/på sig.

Skridskor:

4ab, 5a, 6abcd kommer att åka skridskor på idrottslektionen (den ena om eleverna har idrott två gånger i veckan) under dessa veckor. Se schema längre ner! Alla elever som har egen utrustning med skridskor och hjälm tar med det hemifrån. Skolan har begränsad utrustning att låna för de som behöver. OBS! meddela Anna i god tid om du behöver låna så vi hinner prova storlekar. Vi kommer att åka utomhus på stora bandyplanen om vädret och isen tillåter.

Organisationen AkallaRun har skiduthyrning på Spånga IP och förhoppningsvis finns det snö och ledig skidutrustning till oss som vi får låna på plats. 

Kom ihåg:
- kläder efter väder (glöm inte vantar!)
- skridskor
- hjälm
- lätt matsäck om man vill i form av något att dricka och en frukt/smörgås/yoghurt

Matsäck till skridskoåkningen: eleverna har frågat om de får ha med sig en lätt matsäck, vilket de såklart får om ni vill det. Vi har haft lite diskussioner om vad som är bra att ha med sig och som vanligt råder det ett godisförbud på skoltid. Vatten, varm saft eller varm choklad är lämplig dryck att ta med och frukt, smörgås, yoghurt är lämpligt mellanmål att ta med. 

Schema för skridskoåkningen:
4a - åker på tisdagarna. Samling på skolgården kl. 13.20, åter ca. 14.50.
4b - åker på fredagarna. Samling på skolgården kl. 12.00, åter ca kl. 13.30.
5a - åker på torsdagarna. Samling på skolgården kl. 9.30, åter ca kl. 11.00.
6a - åker på tisdagarna. Samling på skolgården kl. 12.00, åter ca kl. 13.30.
6b - åker på tisdagarna. Samling på skolgården kl. 8.00, åter ca kl. 9.30.
6c - åker på torsdagarna. Samling på skolgården kl. 8.00, åter ca kl. 9.30.
6d - åker på tisdagarna. Samling på skolgården kl. 9.30, åter ca kl. 11.00.

Med förhoppning om härliga veckor med fint vinterväder!

Trevlig helg!

önskar Anna

Redskapsstationer!

Hej alla läsare!

Denna vecka har vi använt i princip alla redskap som finns att tillgå i salarna! Superkul!

1a och 2ab har övat de motoriska grundformerna i olika stationer bla. med räcken, ringar, linor, balans, bomsadlar, handstående, kullerbytta, klättring i ribbstolarna, höga hopp ner i tjockmatta.

4ab, 5a, 6abcd har bl.a. provat sitt mod i olika "läbbiga stationer". Väldigt uppskattat hos eleverna! Eleverna har verkligen visat fint säkerhetstänk och stor entusiasm! 5a och 6bcd har samarbetat fram egna redskapsbanor i grupper med gott resultat!

Lite film på de ”läbbiga stationerna” som 4ab, 5a och 6abcd har gjort under veckan:

VINTERFRILUFTSLIV VECKA 7+8:
Redan nu vill jag informera om att vi kommer att arbeta med tema vinterfriluftsliv under vecka 7+8. Då kommer 1a, 2ab, 4ab, 5a, 6abcd att vara utomhus på idrotten så då gäller det att ha kläder efter väder. Det går med fördel bra att byta om till t.ex. underställ att kunna ha under sina ytterplagg. Handduk för dusch efteråt kommer också att komma till användning.

Kläder för utomhusvistelse:
Lämplig klädsel är ett underställ av något slag (långkalsonger och tröja) och sedan minst ett lager till på benen och kanske två lager till på överkroppen beroende på temperatur. Mössa och vantar. Viktigt att tänka på är att det kan bli varmt när vi är ute och med flera lager på kroppen går det lättare att justera temperaturen och klä av/på sig.

Skridskor:

4ab, 5a, 6abcd kommer att åka skridskor på idrottslektionen (den ena om eleverna har idrott två gånger i veckan) under dessa veckor. Se schema längre ner! Alla elever som har egen utrustning med skridskor och hjälm tar med det hemifrån. Skolan har begränsad utrustning att låna för de som behöver. OBS! meddela Anna i god tid om du behöver låna så vi hinner prova storlekar. Vi kommer att åka utomhus på stora bandyplanen om vädret och isen tillåter.

Organisationen AkallaRun har skiduthyrning på Spånga IP och förhoppningsvis finns det snö och ledig skidutrustning till oss som vi får låna på plats. 

Kom ihåg:
- kläder efter väder (glöm inte vantar!)
- skridskor
- hjälm
- lätt matsäck om man vill i form av något att dricka och en frukt/smörgås/yoghurt

Matsäck till skridskoåkningen: eleverna har frågat om de får ha med sig en lätt matsäck, vilket de såklart får om ni vill det. Vi har haft lite diskussioner om vad som är bra att ha med sig och som vanligt råder det ett godisförbud på skoltid. Vatten, varm saft eller varm choklad är lämplig dryck att ta med och frukt, smörgås, yoghurt är lämpligt mellanmål att ta med. 

Schema för skridskoåkningen:
4a - åker på tisdagarna. Samling på skolgården kl. 13.20, åter ca. 14.50. 
4b - åker på fredagarna. Samling på skolgården kl. 12.00, åter ca kl. 13.30.
5a - åker på torsdagarna. Samling på skolgården kl. 9.30, åter ca kl. 11.00.
6a - åker på tisdagarna. Samling på skolgården kl. 12.00, åter ca kl. 13.30.
6b - åker på tisdagarna. Samling på skolgården kl. 8.00, åter ca kl. 9.30.
6c - åker på torsdagarna. Samling på skolgården kl. 8.00, åter ca kl. 9.30.
6d - åker på tisdagarna. Samling på skolgården kl. 9.30, åter ca kl. 11.00.

Med förhoppning om härliga veckor med fint vinterväder!

Glada hälsningar

Anna

Välkomna till vårterminen 2020!

Hej alla läsare!

Nu är vi igång med en ny termin tillsammans, härligt!

Såhär ser terminsplaneringen ut för Annas klasser: